Што мае вялікую каштоўнасць для мужчыны, чым сэксуальнае здароўе і мужчынская заможнасць? Статыстыка кажа пра тое, што больш за 50% мужчынскага насельніцтва маюць некаторыя палавыя праблемы. І іх шэрагі растуць з кожным днём.
Пытанне аб тым, як павысіць ўзровень патэнцыі сёння задаюць не толькі мужчыны ва ўзросце, але і маладыя людзі.
Складаная экалагічнае становішча, высокі ўзровень стрэсу, мноства праблем, якія пераследуюць і не даюць расслабіцца, хранічныя захворванні, далёкі ад ідэальнага лад жыцця - усё гэта толькі малая частка таго, што адчувае кожны мужчына, і што, несумненна, уплывае на яго здароўе, у тым ліку і мужчынскае.
Як можна пазбегнуць праблем з патэнцыяй, ці ж выйсці з іх з найменшымі стратамі?
вызначым тэрміналогію
Палавая патэнцыя - гэта магчымасць ажыццявіць палавой акт, праява мужчынскі сэксуальнасці, якое праяўляецца ў такіх параметрах, як хуткасць эрэкцыі, яе паўнавартаснасць, працягласць сэксуальнага кантакту і іншымі асаблівасцю. Палавая патэнцыя не можа быць прыраўнаная да колькасці сэксуальных кантактаў і наяўнасці жадання.
Здаровы мужчына захоўвае здольнасць ажыццявіць паўнавартаснае палавыя зносіны да смерці. Ідэя таго, што праблемы з патэнцыяй залежаць ад узросту, часцей за ўсё памылковыя. Існуюць верагодныя прыкметы добрай патэнцыі, якія можна назіраць у мужчын. Да гэтых прыкметах адносяцца:
- сярэднія паказчыкі вагі і росту;
- паўнавартаснае ўсебаковае развіццё;
- чыстыя скурныя пакровы з паўнавартасным валасенні;
- каардынацыя рухаў бездакорная;
- рэакцыя на раздражняльнікі імгненная;
- разумовыя здольнасці на высокім узроўні;
- голас дастаткова нізкі, але пры гэтым чысты;
- упэўненасць ва ўласных сілах.
Таксама можна вылучыць фактары, якія негатыўна ўздзейнічаюць на патэнцыю:
- лад жыцця і адпаведнасць яго ўзросту;
- шкодныя звычкі - алкаголь, курэнне, фаст-фуд;
- нервовыя засмучэнні, дэпрэсіўныя і маніякальныя стану, стрэсы;
- хваробы сэрца і сасудзістай сістэмы;
- ужыванне некаторых лекаў;
- гарманальныя захворвання;
- хваробы мочапалавой сістэмы;
- паражэнне галаўнога мозгу пухлінай;
- экстрэмальна нізкія або высокія тэмпературы;
- ўжыванне стэроідаў падчас спартыўных трэніровак і атлетычных заняткаў;
- травы і залішні ўвесь;
- эпізадычна сэксуальнае жыццё.
Для таго, каб выявіць, як нармалізаваць патэнцыю, трэба перш за ўсё выявіць, якія фактары апынуліся асноватворнымі і аказалі найбольшы ўплыў. Даволі часта маладыя людзі пакутуюць ад слабой эрэкцыі, якая выклікана псіхалагічнымі праблемамі - адсутнасць ўпэўненасці ў сабе і сваіх сілах, комплексы. У спелых мужчын (каля васьмідзесяці гадоў) парушэнне патэнцыі выклікана фізіялагічнымі праблемамі.
Метады ўзмацнення патэнцыі
Узмацніць патэнцыю можна трыма шляхамі:
- фізічныя практыкаванні;
- правільнае харчаванне для добрай патэнцыі;
- ўжыванне медыцынскіх прэпаратаў і працэдур.
Для таго, каб вылучыць той спосаб, які апынецца найбольш эфектыўным, спатрэбіцца спецыяліст, які ацаніць індывідуальныя асаблівасці і нюансы мужчынскага арганізма, суаднясе іх з цяжарам засмучэнні і парэкамендуе найбольш прыдатную методыку. Аднак, калі сустракацца са спецыялістам пакуль не хочацца, то ўсё можна выкарыстоўваць усе методыкі ў комплексе.
Медыцынскія спосабы карэктавання эректільной дысфункцыі
Павысіць патэнцыю можна пры дапамозе адмысловых працэдур і прэпаратаў. эфектыўнасць такіх мерапрыемстваў досыць высокая, больш за 95%.
Сярод іх сустракаюцца такія, як:
- адпачынак інгібітараў PDE5,
- ін'екцыйнае ўвядзенне лекавага сродку ў пячорныя цела і ўрэтру;
- натуральныя сродкі, якія павышаюць мужчынскую патэнцыю;
- психокоррекция;
- вакуумны масаж;
- фізіятэрапія;
- хірургічная тэрапія.
Любыя медыцынскія прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для павышэння патэнцыі, можна ўжываць толькі пасля таго, як іх ухвалілі два лекара - ваш персанальны і ваш які лечыць. Толькі пасля гэтага можна прыступаць да рэгулярнага прыёму.
асноўныя прэпараты
Сучасная медыцына выкарыстоўвае некалькі сямействаў прэпаратаў, якія дапамагаюць эфектыўна вырашыць праблему зніжэння эрэкцыі. Да такіх сродкаў можна аднесці:
- прэпараты з змест йохимбина;
- агульнаўмацавальныя лекі;
- сродкі з кантаридином.
Гэтыя прэпараты аб'ядноўвае адна асаблівасць - яны маюць аналагічны прататып дзеянні і асноўнае іх прызначэнне - умятаю крыві ў расслабленую гладкую мускулатуру, якая пашырае межы кавернозных тэл, падвышаючы эрэкцыю. Асноўным перавагай такіх сродкаў можна назваць іх беспрынцыповасці, таму як прыём ад іх аналагічны - сэнс у тым, што прыток крыві ўзмацняецца дзень за днём.
Асаблівыя спартыўныя практыкаванні
Мужчыны адчуваюць комплекс з нагоды ўласнага бяссілля пад уздзеяннем свайго атачэння і ладу жыцця. У тых прадстаўнікоў моцнага полу, якія маюць рэгулярныя сэксуальныя кантакты, валодаюць актыўнай пазіцыяй, займаюцца рухомай працай і прытрымліваюцца спартыўных заняткаў , . якія апісаны тут.
Ўзмацніць эрэкцыю і павысіць ўзровень патэнцыі можна пры дапамозе лёгкіх фізічных нагрузак, якія даступныя кожнаму. Бег трушком ці своеасаблівая размінка дапамогуць, роўна як і заняткі ёгай, або просты гімнастыкай.
Добра ўзмацняе эректільной функцыю кантрасны душ і сэкс з раніцы. Гэта дазваляе падтрымліваць сябе ў тонусе, і таксама аказвае станоўчы ўплыў на патэнцыю.
разнастайныя практыкаванні
Практыкаванне для органаў малога таза, якія здольныя ўмацаваць цягліцавыя тканіны і ўзмацніць палавыя магчымасці чалавека. Мужчына павінен тройчы ў дзень павінен заміраць ў працэсе мачавыпускання, а затым хутка працягваць яго. Такая трэніроўка спрыяе забеспячэнню добрай эректільной функцыі.
Практыкаванні з Кундаліні Ёга. Гэта комплекс мужнасці і сэксуальнай энергіі, які забяспечвае сэксуальнае цяга, павышае якасць палавога жыцця і паляпшае тонус цягліц.
Дыхальныя практыкаванні спрыяюць ўзмацненні крывацёку, што ўзмацняе эрэкцыю.
Важнасць правільнай дыеты
Рацыянальная схема харчавання - адна з галоўных складнікаў стабільнага здароўя, у тым ліку і сэксуальнага. Мужчынскі арганізм павінен атрымліваць вітаміны ў патрэбных колькасцях, а таксама мікраэлементы, мінералы і многае іншае, што яму патрабуецца для здаровага абмену рэчываў і паўнавартаснай сэксуальнай актыўнасці.
Рацыён мужчыны павінен змяшчаць:
- малочныя і мясныя прадукты;
- абмежаваныя порцыі вугляводаў (кашы, гародніна);
- морапрадукты і марскія кактэйлі.
- Раслінныя элементы, арэхі, травы, семечкі;
- гародніна і садавіна.
Усё гэта ўтрымлівае ударныя дозы вітамінаў, якія спрыяюць павышэнню ўзроўню гармонаў.